Mengantuk Pada Tempatnya

Tag : Keseharian - Asep Haryono | Mengantuk Pada Tempatnya - Powered by Blogger

Catatan Asep Haryono

Mengantuk adalah hal yang wajar saja. Namanya juga manusia.  Tubuh yang bekerja seharian misalnya jika tidak dibarengi dengan konsumsi gizi yang baik dan istirahat yang cukup tidak saja berakibat tidak baik bagi kesehatan juga berdampak pada kinerja kita sehari hari. Tubuh yang letih karena dipaksa bekerja seharian harus dibarengi istirahat yang cukup. 

Bagaimana dengan pola tidur yang kurang?  Penulis sendiri pernah beberapa kali merasa kantuk yang sangat dalam beberapa kegiatan sehari hari baik di kantor maupun di rumah.  Untuk di kantor misalnya, jika semalam tidurnya kurang, misalnya mulai istirahat (tidur-red) pada pukul 03.00 WIB misalnya, sudah bisa dipastikan akan mengantuk di kantor.  Bagaimana dengan kebiasaan nap alias Tidur siang dalam Bahasa Indonesia?    Seringkah Sahabat Blogger tidur pada siang hari?

Penulis sendiri jarang Tidur Siang. Dari beberapa referensi yang pernah dibaca banyak menyebutkan beberapa dampak yang kurang baik jika tubuh manusia kurang istirahat atau kurang tidur.  Apakah kurang tidur siang bisa menimbulkan bahaya? Ya bisa dan bahkan berpotensi menimbulkan kecelakaan baik kecelakaan kerja maupun kecelakaan di tempat lain.

MENGANTUK :  Penulis tidak sengaja menonton acara ini beberapa minggu yang lalu. Ada orang yang sedang mengantuk saat sidang Vonis Atut tertangkap oleh Cameraman Televisi Swasta.  Gambar dari  TV

SAMA :  Penulis tadinya berpikir dia sedang berpikir. Namun dalam scene lain menunjukkan yang bersangkutan memang sedang ngantuk berat.  Gambar dari TV

Banyaknya kecelakaan lalu lintas di Jalan Raya sering menuding  kantuk atau rasa mengantuk saat berkendaraan sebagai biang keladinya.   Banyak kecelakaan lalu lintas di jalan raya , menurut beberapa laporan, menyebutkan karena sang "sopir mengantuk".  Ini merupakan salah satu contoh real betapa mengerikan bahaya yang ditimbulkan oleh rasa mengantuk ini.   Mengantuk saat berkendaraan sangat berbahaya bagi keselamatan diri sendiri  maupun keselamatan bagi orang lain.

Jika badan sudah lelah sangat dan mulai timbil eh timbul rasa mengantuk, segeralah menepi. Berhentilah di tempat yang aman, dan jauh dari intaian kejahatan. Istirahatlah sejenak atau tidur secukupnya. Jangan berkendaraan dengan kondisi mata mengantuk karena sangat berbahaya dan berpotensi mengalami kecelakaan.  Begitu juga jika bekerja di tempat berisiko tinggi. Kecelakaan Kerja bisa saja terjadi,  Mari pertipis peluang terjadinya kecelakaan karena sebab mengantuk.

Mengantuk di tempat kerja juga kurang baik. Walaupun tidak ada larangan tertulis "dilarang tidur" di tempat kerja namun dampak kurang baik adalah integritas, kondite, dan kinerja pegawai mendapat kesan yang kurang baik di mata bos.  Mengantuk saat bekerja juga memberikan kesan bahwa Sahabat Blogger tidak memperhatikan budaya , ETika dan etos kerja Perusahaan.   Mantan Presiden SBY juga sering menegur para peserta sidang yang kedapatan tengah mengantuk saat mendengarkan penjelasannya. 

• Hindari mengantuk saat berkendaraan di jalan raya.   Jangan mengantuk saat mengendarai mobil , motor, traktor , truk , bus Umum , Kereta Api, dan lain sebagainya.
• Berhentilah dahulu. Pull over man.  Menepi dahulu. Turun dari kendaraan anda. Istirahat sejenak di tempat yang aman dari potensi kejahatan.  Tidurlah sejenak.  Setelah Fresh alias segar, barulah kembali melanjutkan perjalanan. Semoga sampai tujuan dengan Selamat.
• Istirahatlah yang cukup.  

Nah Bagaimana caranya agar tidak sampai jatuh mengantuk di tempat tugas, Mengantuk saat berkendaraan atau mengantuk yang tidak pada tempatnya ini? (Asep Haryono).